Tunnel carpale

Posizione di applicazione

Posizione seduta, con le braccia libere.

Procedura di applicazione

1. Misurare il primo nastro GEM dal gomito alla nocca dell'anulare e del medio, raddoppiare la lunghezza e tagliare due semicerchi affiancati al centro. Quando si dispiega, si creano i fori per il medio e l'anulare.

2. Strappare la carta da trasporto in corrispondenza dei fori e infilarla al dito medio e all'anulare. Incollare il nastro senza tirare sul dorso della mano, piegare la mano al polso e incollare il nastro verso il gomito senza tirare.

3. Girare il palmo della mano verso l'alto e applicare il nastro sul palmo completamente asciutto senza tirare. Piegare il braccio e applicare il nastro senza tirare il polso verso il gomito. Lisciare ogni lato.

4. Misurare il secondo nastro GEM sul polso fino al dorso della mano. Incollare il nastro al polso tirando leggermente dal centro sul lato interno del polso, girare la mano e incollare le estremità del nastro senza tirare sul dorso della mano (i nastri si incroceranno).