Gomito del tennista
Taping del gomito del tennista
Posizione di applicazione
Avambraccio della mano libero, polso flesso. Misuriamo e applichiamo il nastro in questa posizione.
Procedura di applicazione
1. Misurare il nastro GEM dal gomito al polso e arrotondare gli angoli.
2. Incollare l'ancora del nastro sul dorso della mano, con il polso piegato e tirando leggermente il nastro fino al gomito. Rifinire l'ancora senza tensione e ferro.
3. Misurare il nastro GEM lungo circa 10 cm e tagliare i cosiddetti. Nel nastro adesivo, arrotondare gli angoli.
4. Fissare l'ancora del nastro, con l'avambraccio esteso, davanti al punto di dolore. Tenere ogni forcella leggermente tirata, sollevare leggermente la pancia del muscolo e incollare uno e l'altro lato del nastro a V. Infine, il ferro.
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