Gomito del tennista

Posizione di applicazione

Avambraccio della mano libero, polso flesso. Misuriamo e applichiamo il nastro in questa posizione.

Procedura di applicazione

1. Misurare il nastro GEM dal gomito al polso e arrotondare gli angoli.

2. Incollare l'ancora del nastro sul dorso della mano, con il polso piegato e tirando leggermente il nastro fino al gomito. Rifinire l'ancora senza tensione e ferro.

3. Misurare il nastro GEM lungo circa 10 cm e tagliare i cosiddetti. Nel nastro adesivo, arrotondare gli angoli.

4. Fissare l'ancora del nastro, con l'avambraccio esteso, davanti al punto di dolore. Tenere ogni forcella leggermente tirata, sollevare leggermente la pancia del muscolo e incollare uno e l'altro lato del nastro a V. Infine, il ferro.