Schiena ingobbita

Posizione di applicazione

Seduti, con la schiena dritta.

Procedura di applicazione

1. Preparare quattro lunghezze uguali di nastro GEM (circa 10 cm) e arrotondare gli angoli.

2. Incollare il primo nastro orizzontalmente tra le scapole partendo dal centro con una leggera tensione. Incollare le estremità senza tensione.

3. Incollare il secondo nastro perpendicolare al primo nello stesso modo partendo dal centro con una leggera tensione.

4. Incollare il terzo e il quarto nastro in diagonale allo stesso modo per completare la "stella".

5. Lisciare l'estremità del nastro per attivare la colla.

Lasciare l'applicazione per 5-7 giorni e ripeterla almeno 4-5 volte. Lasciare un giorno di riposo tra un'applicazione e l'altra.